Mehr-luft.at wünscht ein gutes Neues Jahr!
02.01.2017

Mehr-luft.at wünscht ein gutes Neues Jahr!

Wir von mehr-luft.at möchten uns auf diesem Wege bei Ihnen für Ihr Interesse bedanken und Ihnen ein gutes Neues Jahr wünschen.

Stressfrei ins neue Jahr starten

Bei Asthma, COPD oder anderen chronischen Lungenerkrankungen sind Stress und Anspannungen besonders belastend. Wir hoffen deshalb, dass Sie ohne Stress in das neue Jahr starten konnten. Vielleicht wäre es ein guter Vorsatz für das neue Jahr, sich regelmäßig Zeit zur Entspannung und zum Abbau von Stress zu nehmen?

Hier finden Sie Tipps, wie Sie jederzeit und überall entspannen können:
https://wp-mehr-luft.lndo.site/aktuell/tipps-zur-entspannung/

Kennen Sie schon unsere Entspannungs-Podcasts? Vielleicht möchten Sie einmal hineinhören und eine der drei kurzen Entspannungs-Meditationen ausprobieren? Damit können Sie gezielt Stress am Arbeitsplatz, Ärger oder Schmerzen abbauen:
https://wp-mehr-luft.lndo.site/entspannungs-podcasts/

Heil durch die kalte Zeit

In der kalten Jahreszeit sollten Menschen mit Lungenerkrankungen besonders auf sich achten. Grippale Infekte können Sie verhindern, wenn Sie große Menschenansammlungen meiden und auf häufiges Händewaschen achten. Wenn die kalte Luft Ihre Lungen belastet, finden Sie bei uns hilfreiche Tipps, wie Sie mit eiskalter Winterluft am besten umgehen.

Frostige Winterluft draußen und trockene Heizungsluft in den Innenräumen kann die Lunge reizen. Erfahren Sie hier, wie Sie im Winter richtig atmen, damit die Lunge geschont wird:
https://wp-mehr-luft.lndo.site/aktuell/richtig-atmen-im-winter/

Auch mit Asthma und COPD müssen Sie im Winter nicht auf Bewegung verzichten. Hier finden Sie Informationen und Tipps zum Wintersport:
https://wp-mehr-luft.lndo.site/aktuell/sport-im-winter-mit-asthma-und-copd/

Für Asthmatiker und COPD-Patienten sind vor allem Sportarten geeignet, die mit ausgewogener Bewegung und gleichmäßiger Belastung einhergehen. Hier finden Sie einige Ideen:
https://wp-mehr-luft.lndo.site/aktuell/sport-im-winter-mit-asthma-und-copd-ii/

In diesem Sinne wünscht das Team von mehr-luft.at Ihnen ein erfolgreiches und vor allem gesundes Jahr 2017!