Neuer COPD-Kurs – Hilfe, Anleitungen und Tipps von Experten
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Wir freuen uns, Ihnen unseren neuen COPD-Kurs vorstellen zu können. Hier finden Patientinnen und Patienten mit COPD, aber auch Menschen die unter Atemnot leiden, Hilfestellungen und Tipps für den Alltag unter sachkundiger Anleitung.
Das bietet der COPD-Kurs
In unserem Online-Kurs bekommen Sie praktische Hilfe und ganz konkrete Anleitungen für das tägliche Leben. Videos zeigen ausführlich und Schritt für Schritt, wie Sie Alltagsabläufe, Bewegungen und Übungen am besten umsetzen. Sie können den Kurs jederzeit abrufen, auch mobil. Unsere Checklisten und andere Kursmaterialien können Sie ganz einfach herunterladen und ausdrucken, damit Sie wichtige Informationen immer griffbereit haben. Der Kurs wurde unter medizinischer Leitung entwickelt. Der Lungenfacharzt Prim. Dr. Gert Wurzinger gibt Ihnen in den Videos hilfreiche medizinische Tipps. Sportübungen werden unter Anleitung des Sportphysiologen und Trainingswissenschaftlers Mag. Dr. Simi durchgeführt und sind speziell auf COPD-Patienten abgestimmt. Der Kurs umfasst mehrere Themenblöcke:
- „COPD im Alltag“ gibt Ihnen Hilfe und Anleitungen für Alltagsabläufe.
- „In Bewegung“ gibt praktische Tipps für besonders bewegungsintensive Situationen.
- Unter dem Punkt „COPD-Management“ zeigen wir, wie Sie Atemnot vermeiden oder lindern können.
- Im letzten Teil „Übungen“ werden konkrete Trainingsübungen gezeigt.
- Ein Quiz hilft zum Abschluss bei der Wiederholung der Kursinhalte.
Kursmodul 1: COPD im Alltag
Wir starten unseren Kurs mit Kursmodul 1: „COPD im Alltag“. Schritt für Schritt gehen unsere COPD-Experten mit Ihnen durch einen ganz normalen Tag und geben Ihnen Tipps und Ratschläge für Alltagssituationen. Vom morgendlichen Aufstehen über das Waschen und die Körperpflege, das An- und Ausziehen und das Schlafengehen: Sie erfahren, auf was Sie achten sollten und wie Sie mit einfachen Tricks Abläufe erleichtern können. Im ersten Teil des Kurses geht es außerdem auch um die richtige Ernährung bei COPD. Wir klären Fragen wie: Welcher COPD-Typ sind Sie? Auf was sollten Sie bei der Ernährung besonders achten? Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung der Anleitungen und Tipps.
